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Lavori usuranti e fitness

La settimana scorsa la mia dieta sportiva è stata così composta: lunedì, mercoledì e venerdì un giro di corsa all’Idroscalo (6,qualcosa chilometri), martedì e giovedì un’oretta di pesi in palestra, mercoledì un’ora di calcetto, domenica un’ora di calcio. Insomma, non proprio un atteggiamento sedentario: non mi interessa – e non posso – diventare un atleta, [...]